这家伙很懒，什么也没写！
早餐：葡萄、1～2个鸡蛋，黑咖啡或清茶
午餐：2个鸡蛋，葡萄
晚餐：2个鸡蛋， 综合沙拉，1片干 吐司，葡萄，咖啡
根据这份食谱来看，每天的早餐必定是鸡蛋，在一天中吸收能力最好的时刻补充优质蛋白质。另外，水果中会有葡萄，但葡萄的摄取量要有一定控制，否则容易因为葡萄中的果糖累积脂肪。另外，沙拉、吐司帮助代谢脂肪的这些低热量高饱腹感的食物也是不能少的。这里建议大家制作沙拉时，用低脂酸奶代替沙拉酱。
Tips：按照这个减肥餐单进食的人要注意了 ，这个方法容易引发肠胃副作用，导致便秘。所以最好控制在两周内，时间不宜过长。
提到鸡蛋，不得不来说一下小熊ZDQ-A14T1煮蛋器，不仅可以煮鸡蛋，而且还可以实现煎鸡蛋、烙饼等功能，还具有智能预热防止干烧的功能。
小熊煮蛋器使用方法—小熊煮蛋器的优点
1、透明上盖：美观大方，晶莹剔透，食物蒸制过程一目了然;
2、不锈钢蒸碗：卫生耐用用来蒸蛋羹及各类美食，不锈钢材质，安全耐用;
3、蒸盘：用来蒸鸡蛋及各种放置于容器内的食物，不锈钢材质，安全耐用;
4、量杯：控制加水量，可煮出不同熟度鸡蛋;
5、不粘锅：环绕立体加温，受热更均匀，采用不粘锅涂层，煎烙食物不粘锅，低油烟;
6、旋钮开关，随心掌握，180度可调旋钮温控，控温方便醒目。
如果你想减肥，或者说想拥有更好的身材，那就可以尝试下“鸡蛋减肥法”或许会给你带来意想不到的结果。让小熊陪你一起健康减肥吧!
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